Anzeige | Meine Haare und mich verbindet eine kleine Hass-Liebe. In all den Blogjahren bin ich auf so viele Profis getroffen, habe mich mit Starfriseuren ausgetauscht und doch habe ich es nie geschafft, die Ratschläge dauerhaft umzusetzen. Ein bisschen seltener waschen, ja, mich richtig um sie kümmern, nein. Spätestens wenn eine stressige Phase kam, hat mein Haar immer gelitten und war irgendwann so dünn, dass nur noch der Griff zur Schere half. 💇 Bitte versteht mich nicht falsch: Ich habe meinen Longbob geliebt. Und auch meinen Pony.
Nun steht allerdings im kommenden Jahr meine Hochzeit an und beim Thema Frisur würde ich mir gerne alle Optionen offenhalten – ohne Extensions. Deshalb habe ich mich vor fünf Wochen mit SanaExpert zusammengetan, um meinem Haar endlich die nötige Aufmerksamkeit zu schenken. Und nachdem ich bereits die ersten Veränderungen bemerke, möchte ich gerne die besten Tipps mit euch teilen.
Tipp 1: Lernt euren Haartyp kennen
Diesen Tipp habe ich mal vor Ewigkeiten auf einem Dreh mit Udo Walz mitgenommen und irgendwie finde ich es schön, ihn in diesem Posting weiterleben lassen zu können. Denn auch wenn es banal klingt, ist es der aller erste Schritt zu gesundem Haar. Viele täuschen sich, was ihren Haartypen angeht und greifen deshalb zur völlig falschen Pflege. Ich dachte immer, ich hätte sehr trockenes Haar, da es mir zu stumpf vorkam. Also habe ich jahrelang zu besonders nährenden Shampoos und Conditionern gegriffen und war immer traurig, dass sich meine Naturlocken schon ab Schulterlänge ausgehangen haben. Nach einer Analyse beim Friseur weiß ich, dass mein Haar in erster Linie fein ist und meine reichhaltige Pflege einen beschwerenden Effekt hatte. Zumal die Definition “trocken” eher ein Nebeneffekt anderer schädigender Routinen ist, aber dazu unten mehr.
Inzwischen bin ich auf ein spezielles, leichtes Lockenshampoo umgestiegen und die Wellen kommen viel besser heraus. Wenn ihr also auch das Gefühl habt, es wird und wird einfach nicht besser, obwohl ihr schon die Top Shampoo-Conditioner-Kombi verwendet, lasst den Friseur eures Vertrauens einen Blick darauf werfen.
Tipp 2: Stärkung von innen mit SanaExpert Haar Forte
Es ist kein Geheimnis, dass Schönheit von innen kommt. Sowohl bedingt durch einen schönen Charakter als auch die richtige Ernährung. Deshalb hat sich SanaExpert auf Nahrungsergänzungsmittel spezialisiert, die unseren Körper in verschiedenster Weise unterstützen. Sei es durch eine Schwangerschaft hindurch, beim Trainingserfolg oder ganz schlicht: Bei schönen Haaren. Aber fangen wir mit der wichtigsten Frage an: Welche Nährstoffe braucht unser Haar eigentlich? Es gibt hier eine ganze Reihe verschiedener Mikronährstoffe, über die andere bereits ganze Abhandlungen geschrieben haben. Deshalb beschränke ich mich hier einmal auf die top drei Nährstoffe, die unserem Haar besonders gut tun.
Allen voran hätten wir hier Zink, das maßgeblich an der Produktion des Haarproteins Keratin beteiligt ist, ohne das gesundes Haar praktisch nicht möglich ist. Das Vitamin Pantothensäure (B5) wirkt mit seiner Wasserbindungsfähigkeit im Haar selbst und beugt z.B. Spliss vor. Und zu guter Letzt hätten wir noch ein weiteres Vitamin, von dem ihr sicher schon gehört habt: Biotin. Dieses sorgt für einen engen Zusammenschluss der Schüppchen, sodass unser Haar besonders stark und glänzend wirkt.
Der Bestseller “SanaExpert Haar Forte” unterstützt das Haarwachstum mit genau diesen drei Nährstoffe sowie natürlicher Hirse. Letzere ist das mineralstoffreichste Getreide, dem schon seit langer Zeit positive Effekte auf Haut, Haar und Nägel zugeschrieben werden. 🌾 Heißt: Auch wenn “Haar Forte” vor allem für schöne Haare sorgen soll, kann es weitere positive Nebeneffekt haben. Ich nehme die Kapseln inzwischen seit fünf Wochen – zwei pro Tag mit ausreichend Wasser – und bin super gespannt, wo die Reise noch hingeht. Denn bereits jetzt bleiben weniger Haare zwischen meinen Fingern hängen, wenn ich durchfahre, sie wirken allgemein gestärkter und apropos positive Nebeneffekte: Meine Nägel sind einen Ticken stabiler geworden. Das kann natürlich ein Zufall sein, aber letzten Endes fühlt es sich gut an, meinen Körper mit Haar Forte zu unterstützen. Empfohlen wird eine Einnahme übrigens mindestens zwei Monate lang. Wer jetzt neugierig geworden ist, findet übrigens am Ende des Postings noch ein kleines Gewinnspiel.
Tipp 3: Stylingprodukte vor dem Waschen ausbürsten
Ich glaube, es ist kein Geheimnis, dass man seine Haare weder zu oft noch zu heiß waschen sollte. Zu oft kann unsere Kopfhaut reizen und damit auch dem Haar schaden, Hitze ist allgemein kein Freund, wenn es um die richtige Pflege geht. Allerdings gibt es noch einen weiteren Tipp, den ich schon etwas länger befolge. Um das Haar beim Waschen nicht unnötig zu strapazieren, sollte man Stylingsprodukte vorher so gut wie möglich ausbürsten. Dazu zählt übrigens auch Trockenshampoo. Im Anschluss muss man deutlich weniger “aggressiv” waschen und kann ggf. sogar auf leichtere Shampoos umstellen, die eher eine pflegende Wirkung haben.
Tipp 4: Conditioner nur für die Längen
Apropos pflegende Wirkung. Conditioner können (je nach Formulierung) der Optik unserer Haare richtig gut tun. Sie pflegen, sie nähren, schließen die angeraute Schuppenschicht nach dem Duschen und dürfen ruhig entspannt eingearbeitet werden. Allerdings sollte man sich hier auf die Haarlängen und Spitzen beschränken. Denn unser Ansatz ist in der Regel gesund genug, sodass Extrapflege höchstens dafür sorgt, dass der Ansatz schneller nachfettet. Oder durch das Überpflegen zu platt wirkt.
Tipp 5: Lieber länger föhnen als zu heiß
Dass Föhnen generell schädlich ist, stimmt nicht ganz. Was unserem Haar wirklich schadet, ist wie in Tipp 3 erwähnt die Hitze. Und wir reden hier nicht von 40°C+, sondern von richtig hohen Temperaturen. Denn schon ein zu heiß eingestellter Föhn kann unsere Haare austrocknen und sie entsprechend stumpf, glanzlos und matt wirken lassen. Ab 210°C verbrennt sogar das Kreatin, was für irreparable Schäden sorgt, aber keine Sorge: So etwas passiert maximal bei einem mies eingestellten Glätteisen. Und trotzdem wird empfohlen, beim Föhnen lieber etwas Geduld mitzubringen, als die höchste Hitzestufe zu wählen, um möglichst schonend vorzugehen. Ich selbst beschränke mich inzwischen auf das kühle Föhnen meines seitlichen Ponys und des Ansatzes. Den Rest lasse ich an der Luft trocknen, was mir meine Naturlocken wirklich danken.
Gewinnen mit SanaExpert
Ihr möchtet eurem Haar nun gerne auch mehr Aufmerksamkeit schenken? Dann heißt es jetzt aufpassen, denn zusammen mit SanaExpert verlose ich einmal 120 Haar Forte Kapseln, die bei täglicher Einnahme für zwei Monate reichen. Um mitzumachen, müsst ihr nur die Teilnahmebedingungen beachten und mir bis zum 06.12.2020 in den Kommentaren folgendes verraten:
❤️️ Habt ihr einen Geheimtipp für schöne Haare und falls ja, welchen?
Vielleicht liegt es an meiner Motivation, vielleicht aber auch daran, dass ich dank SanaExpert endlich erste Erfolge sehe: Dieses Mal bin ich guter Dinge, die Tipps durchzuhalten. Und vielleicht muss ich dann endlich nicht so früh zur Schere greifen (außer natürlich zum Spitzenschneiden). Nun bin ich sehr gespannt, ob ihr noch weitere Ratschläge habt, die euch geholfen haben oder seid ihr selbst auf der Suche nach der idealen Routine?
30 Comments
Doro
Hallo, mein Tipp ist ebenfalls nicht zu oft zu waschen, nicht zu oft Glätteisen und andere Stylingtools zu verwenden und auf den Eisenwert zu achten.
LG Doro
Karin
Keine wirklichen Tipp. Ich wasche aber auch nicht oft meine Haare.
LG
Karin
Steffi
Hallo Franzi,
Das klingt sehr spannend! Für meine Haare ist es am besten wenn ich sie nur alle vier Tage wasche und möglichst lufttrocknen lasse. Außerdem hab ich festes Shampoo, das ist super!
Viele Grüße, Steffi
Siri
Alle 4-5 Tage waschen, mit Gummiband eingedreht Luft trocknen lassen, und man hat schöne natürliche locken
May
Ich habe die Homeoffice Zeit auch dazu genutzt, um meine Haare an längere Phasen zwischen dem Waschen zu gewöhnen. Auf die richtige Bürste achten, von unten anfangen zu bürsten und sich nach oben hocharbeiten. Auf die Wahl der Haarspangen und Haargummis achten. Je hübscher und aufwendiger gestaltet sie waren, umso mehr Haare habe ich mir damit häufig abgerissen bzw. abgebrochen.
Tine
Interessantes Posting. Ich glaube vor allem bei dem Haartyp war ich anfangs auch total aufgeschmissen und bin mir jetzt oft noch unsicher was ich am besten verwenden soll.
Meinen Tipp hast du quasi schon aufgezählt, ich lasse auch so gut wie immer meine Haare lufttrocknen und das tut ihnen sichtlich gut
Susi
Vorsichtig kämmen. Weil meine Naturlocken dazu neigen sich zu verknoten habe ich lange beim Kämmen gerissen und nicht gekämmt. Seitdem ich etwas mehr Geduld aufbringe ist es besser mit dem Haarausfall.
Susan
Was für mich sehr gut funktioniert: 1x pro Woche Haare waschen und lufttrocknen lassen. Ich verwende immer noch eine Haarcreme oder ein Haarserum im handtuchtrockenen Haar und bin damit sehr happy 🙂
Ella
Eine Apfelessig-Wasser -Spülung verleiht stumpfem und sprödem Haar mehr seidigen Glanz. Gesplisstes Haar wird dadurch weicher, leichter kämmbar und wiederstandsfähiger! Einfach mal ausprobieren 🙂
Jessika
Ein bis zweimal Waschen die Woche. Ausreichend Zink zu sich nehmen. Kein Glätteisen benutzen.
Christiane
Würde ich gern ausprobieren!
Lisa
Hallo liebe Franzi,
schön von dir zu lesen. Also so richtige “Geheimtipps” habe ich nicht. Ich versuche, wie du oben aber auch schon geschrieben hast, meine Haare nicht immer so stark mit Hitze zu belasten. So versuche ich möglichst nicht zu heiß zu föhnen. Auch das Waschen habe ich reduziert von jeden zweiten Tag auf 1-2 Mal die Woche. Hier bleibt es nicht aus, dass ich dann mal 1-2 Tage mit Trockenshampoo strecke. Insgesamt fetten meine Haare jetzt aber weniger nach und ich denke das weniger Waschen tut ihnen sehr gut.
Ich wünsche dir, dass bis zu deiner Hochzeit, deine Haare noch schön und gesund weiter wachsen, so dass du dir die Frisur aussuchen kannst, die du dir vorstellst.
Liebe Grüße
Lisa
Anna
Mein Tipp: Für die Haare ist es besser, wenn man auf einem Seidenkissen schläft, es macht sie mit der Zeit weicher und glätter!
Andrea
einmal pro Woche Haaröl verwenden
Vivi
Lufttrocknen,Haaröl sanft in den Spitzen verteilen und Mikrofaser-Wraps anstelle von Baumwollhandtüchern verwenden. Ansonsten ist es auch in meinem Fall ein jahrelanges Trial- and Error -Prozedere.
Doris
Die Haare nicht zu oft waschen, evtl. zwischendurch lieber etwas Trockenshampoo aufsprühen. Biotin einnehmen.
Sabrina Schue
Nicht ZU OFT waschen!
Bianca
Was wir Menschen für einen Aufwand betreiben und eine Mieze hat einfach so eine tolle Mähne! Vielleicht liegt das Geheimnis in der Katzenzunge? Schließlich ist die für sie ja das einzige “Reinigungs-Tool” … 🙂 Ich denke es mir so oft bei unserem Hund, wie weiches, seidiges Fell er hat – und das mit nur einmal die Woche bürsten! Würde ich meine Haare nur einmal die Woche kämmen, könnte man sie nach kürzester Zeit als Besen benutzen und damit den Flur fegen.
Einen Geheimtip habe ich leider nicht, aber ich wasche mittlerweile nur noch zweimal pro Woche, starte beim Kämmen immer an den Spitzen und arbeite mich dann hoch, benutze keine Haargummis mit Metallteilen mehr und ich glaube, dass ich damit das Beste aus meinen Haaren raus hole 🙂
Franzi
Liebe Bianca,
herzlichen Glückwunsch! Du hast die SanaExpert Haar Forte Kapseln gewonnen. 😊
Alle weiteren Infos müsstest du in deinem E-Mail-Postfach finden.
Viele Grüße
Franzi
Katrin
Mein Tipp ist, die Haare einfach an der Luft trocknen zu lassen und so oft wie möglich nicht fönen.
Matti
Hi, meinem Haar tun regelmäßige Saunabesuche echt gut.
LG 🙂
Jette
Immer schön Hitzeschutz benutzen, wenn man mit Lockenstab oder Glätteisen stylt (oder das am besten gleich reduzieren). Und ich flechte mir jede Nacht locker die Haare, damit sie nicht so doll zerzausen und beim Bürsten abbrechen.
Mandy H.
Da ich sehr feines Haar habe, kann ich nur empfehlen, die Haare nicht ZU oft zu waschen, heißt nicht jeden Tag, da die Haare dadurch noch schneller fettig werden. Außerdem benutze ich so wenig zusätzliche Produkte wie möglich, dh keine Spülung etc, da es mein Haar noch mehr beschwert, höchstens ein Hitzespray vor dem Föhnen. 🙂
Würde mich sehr ueber die Kapseln freuen!
Yvonne S.
mein Tipp – immer gegen zu starke Hitze schützen, zudem auch einfach oft genug an der Luft trocknen lassen 🙂
Annegret
Ja, wenig föhnen und mehr lufttrocknen
Kerstin
Guten Morgen,
Also ich pflege meine Haare immer regelmäßig mit Haaröl.
Man muss aber einige testen, bei manchen werden die Haare im Anschluß einfach nur fettig.
Liebe Grüße Kerstin
Corinna
Biotin und immer Conditioner nach dem Shampoo benutzen, das ist ganz wichtig 🙂
Victoria
Ich lasse sie oft an der Luft trocknen <3 Wow 😍 was für ein super tolles Gewinnspiel von dir 👌💋🔥 Der Gewinn ist ja mega klasse..!! ❤ Der Hammer!! Versuche sehr gerne mein Glück 🍀🍀🍀fest die Däumchen gedrückt ✊💖 würde mich riesig darüber freuen 😍😚 Danke dir dafür! Du bist Spitze 👍😊 ich würde nur noch Freudensprünge machen, wenn ich gewinne! Ich wünsche einen wunderbaren Nikolaustag <3
karin
ich verwende einmal die Woche ein spezielle Haarkur 🙂
Tanja F.
Lufttrocknen